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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta di riso fit con crema di fagioli azuki, un dolce sano, ricco di proteine e dal gusto unico!
समय
50m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci il riso integrale in 100ml di acqua per circa 20 minuti, finché non è tenero, quindi scolalo e lascialo raffreddare.
In un mixer, unisci i fagioli azuki cotti, il latte di mandorla e l'eritritolo, frullando fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, il cacao in polvere, il lievito e un pizzico di sale.
Aggiungi lo yogurt greco e il riso cotto al mix di farina, mescolando bene.
In uno stampo da 150ml, stendi metà del composto, aggiungi la crema di fagioli azuki e copri con il resto dell'impasto.
Cospargi con le noci tritate e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Torta di riso con crema di azuki, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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