La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta di riso fit con crema di fagioli azuki, un dolce sano, ricco di proteine e dal gusto unico!
Час
50m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountCuoci il riso integrale in 100ml di acqua per circa 20 minuti, finché non è tenero, quindi scolalo e lascialo raffreddare.
In un mixer, unisci i fagioli azuki cotti, il latte di mandorla e l'eritritolo, frullando fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, il cacao in polvere, il lievito e un pizzico di sale.
Aggiungi lo yogurt greco e il riso cotto al mix di farina, mescolando bene.
In uno stampo da 150ml, stendi metà del composto, aggiungi la crema di fagioli azuki e copri con il resto dell'impasto.
Cospargi con le noci tritate e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Torta di riso con crema di azuki — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
