लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un tortino di zucca leggero e ricco di proteine, perfetto per un dolce sano e goloso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia schiacciando la polpa di zucca cotta e mescolala con l'albume d'uovo e la farina di mandorle fino ad ottenere un composto omogeneo. Versa il tutto in uno stampo monoporzione e livella.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti.
In una ciotola, unisci le proteine in polvere, il dolcificante, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando bene fino ad ottenere un composto liscio.
Versa il composto di proteine sulla base di zucca e cuoci nuovamente in forno a 160°C per 10-12 minuti, finché il centro risulta leggermente morbido.
Lascia raffreddare per qualche minuto.
Servi il tortino ancora tiepido, accompagnato dallo yogurt greco.
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खाद्य संस्कृति
Tortino di Zucca Quebec, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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