Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/824871-1490f65a581f4837b443a41695701add.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Pad Thai, con tofu e verdure fresche!
Idő
35m
Adagok
4 adag
Szint
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountMetti i vermicelli di riso integrale in acqua calda per 20 minuti, poi scolali e mettili da parte.
In una padella grande, scalda l'olio di semi di girasole a fuoco medio.
Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e falla dorare su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Rimuovilo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi l'aglio tritato e il peperone, cuocendo per 2-3 minuti.
Sbatti le uova in una ciotola e versale nella padella, mescolando per strapazzarle fino a cottura completata. Rimuovile e mettile da parte.
Aggiungi i vermicelli di riso nella padella con l'aglio e il peperone, mescolando bene per farli insaporire.
Versa il brodo vegetale, il succo di lime, la salsa di soia e l'eritritolo. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Riporta il tofu e le uova strapazzate nella padella, aggiungi i germogli di soia e i cipollotti, mescolando delicatamente per unire il tutto.
Cuoci per altri 2-3 minuti, fino a quando i germogli di soia si saranno leggermente ammorbiditi.
Servi caldo, guarnendo con le arachidi tritate e una spolverata di peperoncino se desiderato.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Authentic Pad Thai Noodles a Thailandese konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
