Tasty Table Diary

Media, Tailandesa

Authentic Pad Thai Noodles

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Authentic Pad Thai Noodles

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Pad Thai, con tofu e verdure fresche!

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Tempo

35m

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Metti i vermicelli di riso integrale in acqua calda per 20 minuti, poi scolali e mettili da parte.

2

In una padella grande, scalda l'olio di semi di girasole a fuoco medio.

3

Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e falla dorare su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Rimuovilo dalla padella e mettilo da parte.

4

Nella stessa padella, aggiungi l'aglio tritato e il peperone, cuocendo per 2-3 minuti.

5

Sbatti le uova in una ciotola e versale nella padella, mescolando per strapazzarle fino a cottura completata. Rimuovile e mettile da parte.

6

Aggiungi i vermicelli di riso nella padella con l'aglio e il peperone, mescolando bene per farli insaporire.

7

Versa il brodo vegetale, il succo di lime, la salsa di soia e l'eritritolo. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

8

Riporta il tofu e le uova strapazzate nella padella, aggiungi i germogli di soia e i cipollotti, mescolando delicatamente per unire il tutto.

9

Cuoci per altri 2-3 minuti, fino a quando i germogli di soia si saranno leggermente ammorbiditi.

10

Servi caldo, guarnendo con le arachidi tritate e una spolverata di peperoncino se desiderato.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Authentic Pad Thai Noodles

Authentic Pad Thai Noodles é um prato muito apreciado da cozinha Thailandese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Authentic Pad Thai Noodles repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Authentic Pad Thai Noodles com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Authentic Pad Thai Noodles

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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