饮食文化
的故事 Authentic Pad Thai Noodles
Authentic Pad Thai Noodles 是 Thailandese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine del classico Pad Thai, con tofu e verdure fresche!
时间
35m
份量
4 份
难度
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountMetti i vermicelli di riso integrale in acqua calda per 20 minuti, poi scolali e mettili da parte.
In una padella grande, scalda l'olio di semi di girasole a fuoco medio.
Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e falla dorare su tutti i lati, circa 5-7 minuti. Rimuovilo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi l'aglio tritato e il peperone, cuocendo per 2-3 minuti.
Sbatti le uova in una ciotola e versale nella padella, mescolando per strapazzarle fino a cottura completata. Rimuovile e mettile da parte.
Aggiungi i vermicelli di riso nella padella con l'aglio e il peperone, mescolando bene per farli insaporire.
Versa il brodo vegetale, il succo di lime, la salsa di soia e l'eritritolo. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Riporta il tofu e le uova strapazzate nella padella, aggiungi i germogli di soia e i cipollotti, mescolando delicatamente per unire il tutto.
Cuoci per altri 2-3 minuti, fino a quando i germogli di soia si saranno leggermente ammorbiditi.
Servi caldo, guarnendo con le arachidi tritate e una spolverata di peperoncino se desiderato.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Authentic Pad Thai Noodles 是 Thailandese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.