Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un burrito proteico delizioso e sano, ricco di sapore e perfetto per il tuo pranzo!
Idő
20m
Adagok
1 adag
Szint
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare un cucchiaino di olio extravergine d'oliva e rosolare il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 5 minuti. Aggiungere la cipolla rossa tritata, la salsa di soia, pepe e paprika dolce, cuocendo fino a quando la cipolla è traslucida.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, la senape e la salsa di pomodoro per preparare la salsa leggera.
Stendere la tortilla integrale su un piano di lavoro e distribuire uniformemente il formaggio light grattugiato.
Aggiungere il mix di pollo, le fette di cetriolo e gli spinaci freschi sulla tortilla.
Ripiegare i lati della tortilla e arrotolarla, sigillando il ripieno all'interno.
Cuocere in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Servire caldo con la salsa leggera a parte.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Big Mac Burrito a Messicana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
