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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un burrito proteico delizioso e sano, ricco di sapore e perfetto per il tuo pranzo!
Tempo
20m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare un cucchiaino di olio extravergine d'oliva e rosolare il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 5 minuti. Aggiungere la cipolla rossa tritata, la salsa di soia, pepe e paprika dolce, cuocendo fino a quando la cipolla è traslucida.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, la senape e la salsa di pomodoro per preparare la salsa leggera.
Stendere la tortilla integrale su un piano di lavoro e distribuire uniformemente il formaggio light grattugiato.
Aggiungere il mix di pollo, le fette di cetriolo e gli spinaci freschi sulla tortilla.
Ripiegare i lati della tortilla e arrotolarla, sigillando il ripieno all'interno.
Cuocere in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Servire caldo con la salsa leggera a parte.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Big Mac Burrito è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
