Tasty Table Diary

Könnyű, Orosz

Borscht Freddo Russo Protein

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Borscht Freddo Russo Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Borscht freddo, perfetta per una cena sana e gustosa!

Ezt a verziót választom

Idő

15m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

200g di barbabietole crude grattugiate
200ml di brodo vegetale senza sale
50g di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di aceto di mele
1/2 cipolla rossa piccola, tritata finemente
1 cetriolo medio, a dadini
1 cucchiaino di olio EVO
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di erba cipollina, tritata

Elkészítés

1

Inizia sbucciando e grattugiando le barbabietole crude con una grattugia a lama grossa e mettile da parte.

2

In una ciotola capiente, versa il brodo vegetale e aggiungi le barbabietole grattugiate e la cipolla rossa tritata finemente.

3

Unisci l'aceto di mele, il sale e il pepe a piacere.

4

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.

5

Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti.

6

Prima di servire, mescola nuovamente e decora con i cetrioli a dadini, un filo d'olio EVO e l'erba cipollina tritata.

Tápértékek röviden

320 kcal

Calorie

18 g

Proteine

28 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Borscht Freddo Russo Protein

Borscht Freddo Russo Protein è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Borscht Freddo Russo Protein un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Borscht Freddo Russo Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Borscht Freddo Russo Protein

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