Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1017743-quick-and-simple-korean-doenjang-chigae-bean-pastetofu-soup-robnchristine-4x3-1-f57f2309310a4076a7a443453e086a5a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di soia proteica, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo nutriente e saziante!
Idő
30m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e l'acqua.
Aggiungi l'aglio tritato e la pasta di soia, mescolando fino a quando non si dissolve.
Incorpora il tofu sbriciolato, le zucchine, i cipollotti e il peperoncino.
Lascia tornare a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire per 10 minuti.
Aggiungi gli spinaci e cuoci per altri 5 minuti, mescolando bene.
Servi caldo, guarnito con un filo d'olio d'oliva.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Korean Doenjang-Jjigae (Soybean Paste Soup) Protein a Coreana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
