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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle barrette ai mirtilli fit, deliziose e leggere, perfette per uno snack sano!
시간
45m
인분
15 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà dell'impasto nella teglia e premi bene per formare una base compatta.
In una ciotola, mescola delicatamente i mirtilli con un cucchiaino di dolcificante.
Distribuisci i mirtilli uniformemente sulla base e sbriciola il resto dell'impasto sopra.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette.
200 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Blueberry Crumb Bars Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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