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미디어, 말레이시아

Chicken Singapore Noodles

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Chicken Singapore Noodles

Tasty 4 Recipe Card™

버전 Original

Scopri una versione leggera e proteica dei noodles di pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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시간

35m

인분

4 인분

난이도

Media

식재료

200g di petto di pollo a cubetti
100g di noodles di riso integrale
1 cucchiaio di olio di sesamo
2 spicchi d'aglio tritati finemente
1 cm di zenzero fresco grattugiato
1 peperoncino rosso fresco, affettato
2 cipollotti, affettati
150g di carote julienne
100g di funghi champignon, affettati
100g di germogli di soia
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di pasta di sesamo (tahini)
1 cucchiaino di curry in polvere

조리 방법

1

Cuocere i noodles di riso integrale in acqua bollente salata seguendo le istruzioni sulla confezione, scolarli e mettere da parte.

2

Scaldare l'olio di sesamo in una padella grande o in un wok su fuoco medio-alto.

3

Aggiungere l'aglio, lo zenzero e il peperoncino, cuocendo per circa 30 secondi fino a quando l'aglio è dorato.

4

Unire il pollo a cubetti e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.

5

Aggiungere i cipollotti, le carote e i funghi, continuando a cuocere per altri 5 minuti, mescolando bene.

6

Incorporare i germogli di soia, la salsa di soia e la pasta di sesamo, mescolando fino a quando tutto è ben amalgamato.

7

Infine, aggiungere i noodles cotti e il curry in polvere, mescolando delicatamente per far insaporire il tutto. Cuocere per un paio di minuti e servire caldo.

영양 정보 한눈에 보기

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Chicken Singapore Noodles

Chicken Singapore Noodles è un piatto molto amato della cucina Malese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Singapore Noodles un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Chicken Singapore Noodles in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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