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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale curry pasta, arricchita con pollo e verdure fresche!
시간
35m
인분
4 인분
난이도
Media
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il peperone e la zucchina, e cuoci per circa 3-4 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Aggiungi il pollo a cubetti e cuoci, mescolando frequentemente, fino a quando non è dorato e cotto, circa 5-7 minuti.
Unisci l'aglio tritato, lo zenzero e le spezie (curry e curcuma) e fai soffriggere per un minuto, mescolando bene.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Riduci la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
Nel frattempo, cuoci gli spaghetti integrali in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, scolali al dente.
Scola gli spaghetti e aggiungili nella padella con il pollo e le verdure. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Servi la pasta calda, guarnita con coriandolo fresco e un filo di succo di limone.
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Curry Pasta - Pakistani Style Low Carb è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
