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Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica Fruit Pizza canadese in versione monoporzione low-carb e high-protein. La base biscottata è sostituita con una croccante base proteica all'avena, la panna montata con yogurt greco, mantenendo il caratteristico topping di frutti freschi e glassa al succo d'arancia.
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preparare la base: mescolare 30g di farina d'avena, 1 albume, 10g di eritritolo e 1 pizzico di sale. Stendere su carta forno formando un disco sottile di 15cm. Cuocere in forno a 180°C per 10-12 minuti fino a doratura. Raffreddare completamente.
Preparare la crema: mescolare 60g di yogurt greco 0%, 40g di cream cheese ammorbidito e 1g di vanillina fino a consistenza omogenea. Spalmare sulla base raffreddata.
Disporre le fragole: affettare 80g di fragole fresche e arrangiare in cerchio sulla crema.
Preparare la glassa leggera: in un pentolino versare 40ml di succo d'arancia, 5ml di succo di limone, 2g di maizena, 1g di eritritolo e un pizzico di sale. Cuocere a fuoco medio per 1-2 minuti fino a leggera addensazione. Aggiungere la scorza di mezzo arancia grattugiata. Raffreddare leggermente.
Versare la glassa sulle fragole. Mettere in frigo per 30 minuti prima di servire.
248 kcal
Calorie
11 g
Proteine
19 g
Carboidrati
11 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Fruit Pizza Monoporzione Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
