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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Gazpacho di Anguria Leggero e Proteico, un piatto fresco e ricco di sapore perfetto per l'estate!
시간
10m
인분
1 인분
난이도
Facile
Taglia l'anguria a dadini e riponila nel freezer per 5 minuti.
Frulla l'anguria con lo yogurt greco, l'olio EVO e l'acqua fino a ottenere una crema liscia.
Versa il composto in una ciotola e unisci i dadini di anguria fredda, il cetriolo, il peperone rosso, la cipolla, l'aglio e il peperoncino.
Condisci con il succo di lime, sale e pepe nero.
Aggiungi il basilico fresco tritato.
Refrigera per 15 minuti prima di servire.
220 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Gazpacho di Anguria High- è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
