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Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto sano e bilanciato, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo nutriente!
시간
45m
인분
4 인분
난이도
Facile
In una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla, il peperone e il sedano, e soffriggere per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Unire il concentrato di pomodoro, l'aglio, la paprika, l'origano, il sale e il pepe, mescolando per un minuto per amalgamare i sapori.
Aggiungere i fagioli rossi lessati, il riso integrale e il brodo vegetale, mescolando bene.
Aggiungere le foglie di alloro e portare a ebollizione. Ridurre la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 25-30 minuti, o fino a quando il riso è cotto e ha assorbito il liquido.
Togliere le foglie di alloro, mescolare e servire caldo, guarnendo con peperoncino fresco e erba cipollina.
420 kcal
Calorie
20 g
Proteine
60 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Instant Pot Red Beans and Rice Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
