Academy 세계
원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di piselli leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena nutriente!
시간
30m
인분
4 인분
난이도
Facile
In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i cipollotti, facendoli rosolare per 2-3 minuti fino a che non diventino morbidi.
Aggiungi le patate e i piselli, mescolando bene. Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 15 minuti, finché le patate e i piselli non sono teneri.
Togli dal fuoco e aggiungi il succo di limone, la scorza di limone, l'aglio, la menta, sale e pepe. Frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia.
Rimetti la zuppa sul fuoco per riscaldarla. Servi calda, guarnita con yogurt greco e foglie di menta fresca.
200 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
27 g
Carboidrati
5 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Minty Pea Soup with Lemon Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
