음식 문화
이야기 Pane Nero Russo High-
Pane Nero Russo High-는 Russa 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
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Scopri la ricetta del Pane Nero Fit, ricco di proteine e dal sapore intenso, perfetto per uno snack sano e gustoso!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
240 kcal
Calorie
23 g
Proteine
28 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
무료 구독 Ho già un accountIn una ciotola, unisci farina di segale integrale, proteine in polvere, amido di mais, sale, semi di cumino, polvere di cacao e lievito. Mescola bene.
In un pentolino, scalda l'acqua a 50°C e aggiungi l'olio di semi di girasole e l'aceto di mele. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola energicamente per 2-3 minuti fino a ottenere un impasto denso.
Trasferisci l'impasto in uno stampo monoporzione leggermente oleato e copri con un canovaccio. Lascia lievitare in un luogo tiepido per 30 minuti.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.
Sforna e lascia raffreddare su una griglia per 5 minuti prima di servire.
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
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Pane Nero Russo High-는 Russa 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
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