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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Speziato Giamaicano FIT, una delizia leggera e ricca di sapore, perfetta per uno spuntino sano!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, combina la farina di mandorle, la farina di avena, il lievito, la cannella, la noce moscata, il pepe di Giamaica e il sale. Mischia bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'albume e poi aggiungi il latte di mandorla, l'eritritolo, l'olio di cocco, l'estratto di vaniglia e il succo di lime.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con gli ingredienti umidi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungi l'uvetta e mescola delicatamente.
Versa l'impasto in uno stampo rivestito di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, o fino a quando il pane è dorato.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di togliere dallo stampo e servire. Ottimo da gustare anche da solo!
190 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pane Speziato Giamaicano Protein è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
