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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra pizza fit, realizzata con una base di cavolfiore e condita con tonno e una deliziosa salsa di pomodoro.
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Inizia frullando il cavolfiore crudo fino a ottenere una consistenza fine.
In una ciotola, mescola il cavolfiore frullato con l'albume e la farina di avena fino a formare un impasto omogeneo.
Stendi l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, formando un disco sottile.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10 minuti o fino a doratura.
Nel frattempo, scalda la salsa di pomodoro in una padella e aggiungi le spezie a piacere.
Una volta cotta la base, distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro, il tonno sgocciolato e la mozzarella light.
Rimetti in forno per altri 5 minuti, fino a quando la mozzarella è fusa e leggermente dorata.
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Pizza con 'Nduja, Tonno e Composta di Cipolle Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
