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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pollo Croccante Agrodolce in versione FIT, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
Marinare il petto di pollo per 15 minuti in una miscela di salsa di soia, aceto di riso e aglio tritato.
In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la polvere di proteine e il pepe nero. Infarinare il pollo con questa miscela.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per 8-10 minuti, girandolo spesso fino a doratura.
In un pentolino, unire il brodo di pollo, l'eritritolo, l'ananas e il peperone; far cuocere per 2 minuti.
Aggiungere la maizena sciolta in un po' d'acqua e mescolare fino a far addensare la salsa.
Unire il pollo alla salsa, mescolare delicatamente e servire caldo.
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Pollo Croccante Agrodolce Low Fat è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
