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Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo saziante e sano.
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una pentola, portare a ebollizione il brodo vegetale. Aggiungere il petto di pollo e cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti.
Nel frattempo, tagliare le zucchine e le carote a julienne e tritare finemente la cipolla e l'aglio.
Estrarre il pollo dal brodo e lasciarlo raffreddare. Filtrare il brodo e tenerlo da parte.
In una padella, scaldare un filo d'olio e rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura. Aggiungere le zucchine e le carote e cuocere per 5 minuti.
Sfilacciare il pollo e unirlo alla padella con le verdure, versare 250ml di brodo e aggiungere i noodles di konjac precedentemente scolati.
Cuocere per altri 3-5 minuti, mescolando bene. Aggiustare di sale e pepe, servire caldo con prezzemolo fresco.
360 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Pollo e Noodle di Konjac Canadese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
