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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi ravioli cinesi fit, ripieni di pollo e verdure fresche, leggeri e ricchi di proteine!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Media
In una padella antiaderente, scaldare l'olio di sesamo e rosolare il petto di pollo macinato per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungere la cipolla rossa e la carota grattugiata, cuocendo per altri 3 minuti.
Incorporare il cavolo cinese tritato, la salsa di soia, un pizzico di sale e pepe, mescolando bene e cuocendo per 2 minuti.
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare il ripieno per qualche minuto.
Prendere le foglie di pasta per ravioli (o cavolo napa) e posizionare un cucchiaio di ripieno al centro di ciascuna foglia.
Piegare a metà e sigillare bene i bordi, premendo con le dita.
Cuocere a vapore per 10-12 minuti in un cestello di bambù o in una vaporiera.
Servire caldi, accompagnati da salsa di soia leggera.
410 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Ravioli Cinesi al Manzo Protein è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
