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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di fagioli rossi in versione light e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una pentola antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla e l'aglio, rosolando per 3 minuti.
Unire il petto di pollo tritato e continuare a cuocere fino a doratura, circa 5 minuti.
Aggiungere la paprika affumicata e il pepe nero, mescolando bene.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Aggiungere i fagioli rossi e il cavolfiore, riducendo il fuoco a medio-basso.
Cuocere per 10 minuti, finché il cavolfiore non è tenero.
Servire la zuppa con un cucchiaio di yogurt greco per una cremosità leggera.
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
42 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Zuppa di Fagioli Rossi Speziata Portoghese Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
