La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/70037-apple-chutney-ddmfs-Beauty-4x3-c411863a09794fe4aaf0e39ed5cf8e33.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chutney di mele fit, una deliziosa salsa leggera e sana, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!
Tid
55m
Porsjoner
10 porsjoner
Nivå
Facile
50 kcal
Calorie
1 g
Proteine
12 g
Carboidrati
0 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una pentola, unisci le mele a cubetti, l'uvetta, la cipolla rossa tritata e lo zenzero. Aggiungi l'acqua e porta a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto.
Una volta che il composto inizia a bollire, riduci il fuoco a basso, copri e lascia cuocere per circa 30 minuti, mescolando frequentemente finché le mele non diventano tenere.
Aggiungi l'eritritolo, l'aceto di mele, la cannella, il cardamomo, il pepe nero e la noce moscata. Mescola bene e continua a cuocere scoperto per altri 15 minuti, fino a quando il composto si addensa leggermente.
Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare. Una volta freddo, trasferisci il chutney in un barattolo sterilizzato e conservalo in frigorifero fino al momento di servire. Può essere utilizzato entro una settimana.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Apple Chutney Low Carb er en svært elsket rett fra Indiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
