Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle classiche patate sminuzzate alla Caesar, perfette per il tuo pranzo!
Tid
40m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia sciacquando le patate novelle e mettendole in una pentola capiente coprendole con acqua fredda. Aggiungi un pizzico di sale e porta a ebollizione. Cuoci le patate per circa 15-20 minuti, finché non sono tenere.
Scola le patate e lasciale intiepidire.
Preriscalda il forno a 220°C e rivesti una teglia con carta forno.
Una volta che le patate sono abbastanza fredde da poterle maneggiare, schiacciale delicatamente con il palmo della mano o con un bicchiere.
Disponi le patate schiacciate sulla teglia e spennella con un'emulsione preparata mescolando lo yogurt greco, la senape, l'olio d'oliva, sale e pepe.
Cospargi il formaggio grattugiato magro sopra le patate.
Inforna per circa 20-25 minuti, finché le patate non sono dorate e croccanti.
Una volta pronte, guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Caesar Smashed Potatoes Low Fat er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
