La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro stufato di pollo leggero, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo nutriente e saziante!
Tid
40m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
41 g
Proteine
30 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e fai soffriggere per 2-3 minuti fino a quando diventa trasparente.
Unisci il pollo a cubetti e cuocilo fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Aggiungi il sedano e le carote, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti. Cuoci per altri 5 minuti.
Versa il brodo di pollo, aggiungi il timo e la salsa di soia. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco, copri e lascia sobbollire per circa 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungi i piselli e cuoci per ulteriori 2-3 minuti. Aggiusta di pepe e sale se necessario. Servi caldo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chicken Stew Low Fat er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
