La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Cold-Gazpacho-2000-31d2f64b09ab4fba89f07043ab99d216.jpeg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Gazpacho Fit, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo fresco e sano!
Tid
15m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
320 kcal
Calorie
15 g
Proteine
26 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountLava e taglia a pezzi i pomodori, il cetriolo e i peperoni.
In un frullatore, unisci i pomodori, il cetriolo, i peperoni, la cipolla, l'aglio e il peperoncino, se lo usi. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Aggiungi lo yogurt greco, l'aceto, l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Frulla brevemente per amalgamare il tutto.
Trasferisci il gazpacho in una ciotola e copri. Metti in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
Servi freddo, guarnendo con i pezzi di pomodoro, cetriolo e peperone messi da parte.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cold Gazpacho Low Carb er en svært elsket rett fra Spagnola-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
