Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e proteica per crocchette di pollo, perfette per un pranzo sano e nutriente!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci 30g di yogurt greco con 10g di farina di avena, sale, pepe e noce moscata. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Tritare 100g di petto di pollo crudo e unire la cipolla tritata. Cuoci in una padella antiaderente senza olio per 5 minuti, mescolando frequentemente.
Trasferisci il pollo cotto nella ciotola con il composto di yogurt e farina, aggiungi l'uovo sbattuto e amalgama tutto bene.
Forma 4 crocchette dalla miscela e passale nelle mandorle tritate.
Disponi le crocchette su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Crocchette di Pollo er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
