Easy Black Beans and Tomatoes Protein

In una pentola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

Aggiungere l'aglio tritato e il peperoncino fresco, e far soffriggere per un minuto.

Unire i pomodori a cubetti e cuocere per circa 5 minuti, finché non si ammorbidiscono.

Aggiungere i fagioli neri, il succo di lime, la paprika e il cumino, mescolando bene.

Continuare la cottura per altri 5-10 minuti, regolando di sale e pepe.

Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

In una pentola, unisci i fagioli neri, i pomodori a cubetti, il succo di lime, la paprika, il cumino e l'aglio tritato.

Cuoci a fuoco medio per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i pomodori si ammorbidiscono.

Nel frattempo, taglia l'avocado a cubetti.

Servi il mix di fagioli e pomodori caldo, guarnito con cubetti di avocado e coriandolo fresco.

In una pentola antiaderente, scalda i fagioli neri e i pomodori a fuoco medio.

Aggiungi gli spinaci freschi e mescola fino a quando non si appassiscono.

Unisci il succo di lime, la paprika, il cumino e l'aglio tritato.

Mescola bene e cuoci per 10-15 minuti, finché il composto è caldo e profumato.

Regola di sale e pepe e servi caldo.