La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountTagliate il petto di pollo a dadini e fatelo rosolare in padella antiaderente con 1 cucchiaio d'olio EVO per 5 minuti a fuoco medio-alto; aggiungete il cavolfiore grattugiato e continuate la cottura per 3 minuti.
In un piccolo pentolino, riscaldate a fuoco basso lo yogurt greco con 30g di cream cheese light, mescolando continuamente.
Aggiungete i jalapeño tritati finemente, l'aglio in polvere e il cumino al composto di yogurt.
Versate il condimento cremoso nel cavolfiore-pollo e amalgamate bene per 2-3 minuti a fuoco medio, mantenendo il calore senza bollire.
Cospargete con peperoncino in polvere e un pizzico di prezzemolo fresco. Servite subito.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Elote Fit – Mais Messicano Iperproteico er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
