Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle Frikadellen, ricche di sapore e salute!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
In una ciotola, mescola le mandorle macinate con un cucchiaio d'acqua tiepida e lascia riposare per 2 minuti fino a ottenere una consistenza simile al pangrattato umido.
Aggiungi il petto di pollo macinato, la cipolla tritata, il prezzemolo, l'uovo, la paprica, il sale e il pepe. Mescola delicatamente con le mani per amalgamare gli ingredienti.
Forma una polpetta di circa 1,5 cm di spessore.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci la polpetta per 5 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.
Trasferisci su carta assorbente per un minuto prima di servire.
380 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Frikadellen Tedesche High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
