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Enkel, Thai

Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein

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Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein

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Versjon Original

Scopri una versione leggera e fresca dei gamberoni con una salsa di avocado e lime, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tid

15m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

100 g di gamberoni sgusciati
1 avocado maturo
1 lime (succo)
50 g di cetriolo a dadini
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato
1 pizzico di peperoncino in polvere
sale q.b
pepe nero q.b
1 cucchiaino di olio d'oliva

Fremgangsmåte

1

1. In una ciotola, schiacciare l'avocado con una forchetta e condirlo con il succo di lime, sale, pepe e peperoncino in polvere.2. Aggiungere il cetriolo a dadini e il coriandolo tritato nella ciotola con l'avocado e mescolare delicatamente.3. In una pentola con acqua salata, portare a ebollizione.4. Immergere i gamberoni e cuocere al vapore per 3-4 minuti, finché non diventano opachi.5. Scolare i gamberoni e disporli su un piatto.6. Servire i gamberoni con la salsa di avocado a lato, guarnendo con un filo d'olio d'oliva.

Næringsinnhold i kortform

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein

Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gamberoni al Salsa Thai di Banana con Cetriolo e Lime Protein

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