Green Curry di Pollo Thai - Ricetta Protein

Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungi il pollo e rosolalo per 4-5 minuti fino a doratura.

Unisci il peperoncino tritato, l'aglio e lo zenzero; cuoci mescolando per un minuto.

Versare il brodo di pollo e la pasta di curry verde; mescolare bene per amalgamare.

Abbassa il fuoco e cuoci per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Aggiungi i fagiolini e il peperone giallo; cuoci per altri 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.

Completa con coriandolo fresco, succo di lime e salsa di soia a piacere. Servi caldo in una ciotola.

In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio; aggiungi il pollo a cubetti e rosola per circa 5 minuti fino a doratura.

Aggiungi l'aglio, lo zenzero e il peperoncino; cuoci per 1 minuto mescolando bene.

Versa la pasta di curry verde e il latte di cocco light, mescolando fino ad amalgamare bene gli ingredienti.

Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione; quindi riduci il fuoco e lascia cuocere per 5 minuti.

Incorpora i piselli e il peperone rosso a dadini, continuando la cottura per altri 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.

Completa con il succo di lime, il coriandolo fresco tritato e un filo di salsa di soia. Servi caldo in una ciotola, accompagnato da riso integrale se desideri.

Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio; aggiungi il pollo e rosolalo per 5 minuti fino a doratura.

Unisci l'aglio, lo zenzero e il jalapeño; cuoci per 1 minuto mescolando.

Versa la pasta di curry e il latte di cocco, mescolando bene.

Aggiungi il brodo di pollo e porta a ebollizione; riduci il fuoco e cuoci per 5 minuti.

Aggiungi i piselli e il peperone; cuoci per altri 3-4 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.

Completa con succo di lime, coriandolo fresco tritato e salsa di soia. Servi caldo in una ciotola.