La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/372422-green-onion-cakes-Alberta-Rose-4x3-1-357264bea0394e929a308bfd6537b5ef.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza delle cialde di cipollotti in una versione light e ricca di proteine, ideale come snack salutare!
Tid
25m
Porsjoner
8 porsjoner
Nivå
Facile
150 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con l'acqua calda fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi l'olio e il sale, quindi impasta per alcuni minuti fino a che diventa elastico.
Copri la ciotola con un panno e lascia riposare l'impasto per 15 minuti.
Dividi l'impasto in 8 palline e stendile in dischi sottili di circa 3 mm di spessore.
Spolverizza i dischi con i cipollotti tritati e un pizzico di sale, quindi arrotolali a forma di sigaro e poi forma una spirale.
Stendi nuovamente le spirali in dischi sottili.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le cialde per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi calde o a temperatura ambiente, perfette per uno snack fresco e leggero!
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Green Onion Cakes Low Carb er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
