La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8293739-4be69915a38e4aa6ae2791450bab665a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso snack a base di uova, tonno e avocado, perfetto per una pausa ricca di proteine!
Tid
25m
Porsjoner
6 porsjoner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
14 g
Proteine
4 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountMetti le uova in una casseruola e coprile con acqua. Porta a ebollizione e poi spegni il fuoco, lasciando le uova in acqua calda per 12 minuti.
Trasferisci le uova in acqua fredda per fermare la cottura e lasciatele raffreddare completamente.
Una volta raffreddate, sbuccia le uova e tagliale a metà nel senso della lunghezza.
Rimuovi i tuorli e mettili in una ciotola. Aggiungi il tonno, l'avocado, lo yogurt greco, la senape, il succo di limone, la paprika, il sale e il pepe.
Schiaccia il tutto con una forchetta fino a ottenere un composto cremoso.
Riempi ogni metà di albume con il ripieno preparato.
Servi subito, guarnendo con una spolverata di paprika.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Huevos Endiablados Low Carb er en svært elsket rett fra Spagnola-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
