La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4560037-416d0631ed504910b7238a2ca083be60.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e sfiziosa delle cipolle piccanti indiane, perfette come snack!
Tid
10m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
25 kcal
Calorie
1 g
Proteine
5 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola le fette di cipolla con lo yogurt greco fino a ricoprirle uniformemente.
Aggiungi il succo di limone, la curcuma, i semi di cumino, il peperoncino in polvere e il sale. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Lascia riposare in frigorifero per circa 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
Prima di servire, guarnisci con coriandolo fresco tritato e servi freddo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Indian Spiced Onions Protein er en svært elsket rett fra Indiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
