La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della celebre tortina svedese appiccicosa, con riduzione drastica di zuccheri e farina attraverso sostituti intelligenti. Mantiene la caratteristica consistenza morbida e golosa della ricetta originale scandinava, elevando il profilo proteico e riducendo drasticamente i carboidrati.
Tid
22m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
235 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 150°C e prepara una piccola teglia monoporzione (15 cm diametro) rivestita di carta forno.
In una ciotola mescola 25g di farina di mandorle, 8g di cacao amaro in polvere e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola sbatti 1 uovo intero con 15g di eritritolo fino a ottenere un composto liscio e spumoso.
Aggiungi la miscela secca al composto d'uovo, mescola delicatamente, poi incorpora 20ml di olio EVO fuso e 2ml di estratto di vaniglia.
Versa l'impasto nella teglia e cuoci per 12-15 minuti: il centro deve rimanere leggermente morbido (tipico della kladdkaka), mentre i bordi risultano più fitti.
Lascia intiepidire per 10 minuti prima di servire, oppure refrigera e gusta fredda.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Kladdkaka Fit - Tortina Svedese al Cioccolato Protein er en svært elsket rett fra Scandinava-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
