La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2233716-a90ef89194b84a62ae470afaa94f1ead.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Oppdag vår lette og proteinrike versjon av puertorikansk strimlet svinekjøtt, perfekt for en sunn og smakfull lunsj!
Tid
8h 15m
Porsjoner
6 porsjoner
Nivå
Media
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
14 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e scalda l'olio d'oliva.
Incidi la carne di maiale con un coltello, creando delle piccole aperture, e riempi con l'aglio tritato.
Rosola la carne nella padella per 3 minuti per lato, fino a doratura.
Trasferisci la carne in una slow cooker.
In un frullatore, unisci il succo d'arancia, il succo di lime, il cumino, il sale, l'origano e il pepe nero; frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa la miscela di agrumi sulla carne e lascia marinare per 15 minuti, girando a metà tempo.
Copri la slow cooker e cuoci a bassa temperatura per 8 ore.
Trasferisci la carne su un tagliere, elimina lo spago e sfilaccia con due forchette.
Conserva 200 ml del liquido di cottura e scola il resto.
Rimetti il maiale sfilacciato nella slow cooker e aggiungi il liquido di cottura riservato, mescolando bene.
Copri e cuoci per altri 20 minuti a bassa temperatura.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Slow Cooker Puerto Rican Shredded Pork er en svært elsket rett fra Portoricana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Hver porsjon inneholder omtrent 350 kcal, 32g protein, 14g karbohydrater og 15g fett.
Ja, den er perfekt for meal prep! Du kan oppbevare den i kjøleskapet i 3-4 dager.
Gode kombinasjoner er friske salater, grillede grønnsaker eller fullkornsris.
Ja, du kan prøve med svineskulder eller magert svinebryst, men tilberedningstiden kan variere.
Selvfølgelig! Du kan fryse det i porsjoner, og det holder seg i opptil 3 måneder.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
