La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei Matzo Rolls, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
210 kcal
Calorie
16 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPorta a ebollizione in un pentolino l'acqua con un pizzico di sale e l'olio d'oliva.
Togli dal fuoco e aggiungi lentamente la farina di ceci e i fiocchi d'avena, mescolando fino a formare un composto denso.
Lascia raffreddare per 5 minuti, poi incorpora l'uovo intero e gli albumi fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti.
Forma delle piccole palline e disponile su una teglia rivestita con carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 175°C per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Matzo Rolls Protein er en svært elsket rett fra Israeliana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
