La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una miscela di spezie aromatiche e bruciagrassi, perfetta per condire piatti proteici senza aggiungere calorie vuote. Ideale per chi segue una dieta fit e vuole esaltare i sapori naturali.
Tid
5m
Porsjoner
100 porsjoner
Nivå
Facile
18 kcal
Calorie
1 g
Proteine
3 g
Carboidrati
0 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountVersare i grani di pepe nero in un mortaio e frantumare leggermente con il pestello per rompere i granuli.
Aggiungere il pepe di Giamaica e i chiodi di garofano, continuare la frantumazione fino a ridurre il tutto in piccoli frammenti irregolari.
Grattare la noce moscata direttamente nel mortaio usando la microplane.
Aggiungere i pezzetti di cannella e i semi di coriandolo, pestare con movimenti decisi e circolari per 3-4 minuti.
Unire lo zenzero in polvere negli ultimi 30 secondi di pestatura.
Trasferire la miscela in un barattolo di vetro con coperchio ermetico, oppure in un contenitore sottovuoto.
Conservare al riparo dalla luce, in luogo fresco e asciutto, per un massimo di 4 mesi. Usare una cucchiaiata rasa per condimento.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Miscela 7 spezie Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
