La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della paella di frutti di mare, ricca di sapore e salute!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio; aggiungi la cipolla e il peperone e fai rosolare per 4-5 minuti fino a quando non diventano teneri.
Unisci l'aglio e cuoci per un minuto, mescolando.
Aggiungi i pomodori pelati e cuoci per 3-4 minuti, finché non si addensano leggermente.
Sciogli lo zafferano nel brodo caldo e versalo nella padella, mescolando bene.
Incorpora gli shirataki, mescola per 1-2 minuti e porta a leggera ebollizione.
Riduci il fuoco e disponi i frutti di mare e i piselli in superficie; copri e cuoci per 5-6 minuti, fino a quando i frutti di mare sono cotti e le cozze sono aperte.
Fai riposare per 3 minuti, quindi servi guarnito con prezzemolo fresco e spicchi di limone.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Paella di Frutti di Mare Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
