La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo alla greca in una versione leggera e ricca di proteine, accompagnato da verdure grigliate saporite!
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, l'origano, sale e pepe. Mescola bene per ottenere una marinata omogenea.
Aggiungi il petto di pollo nella marinata e assicurati che sia ben ricoperto. Lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, taglia la zucchina, il peperone e la melanzana a fette.
Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e versa l'olio EVO.
Cuoci le verdure per circa 5-7 minuti, girandole frequentemente, fino a quando non sono tenere e leggermente caramellate.
Rimuovi le verdure e nella stessa padella cuoci il pollo marinato per circa 6-7 minuti per lato, fino a cottura completa.
Servi il pollo caldo accompagnato dalle verdure grigliate.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pollo alla Greca Protein er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
