Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa salsa di banana e peperoni ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tid
10m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
Sbucciare la banana e tagliarla a cubetti.
Lavare il peperone, rimuovere i semi e tagliarlo a cubetti.
In una ciotola, unire i cubetti di banana, i peperoni, il coriandolo e il cipollotto.
In un'altra ciotola, mescolare il succo di lime, l'olio di semi di girasole, lo zenzero grattugiato e il jalapeño.
Versare il condimento sulla miscela di frutta e verdura, aggiungere l'eritritolo e mescolare delicatamente.
Incorporare le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea.
Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire.
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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Matkultur
Salsa Banana Piccante Fit Jamaicana Low Fat è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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