Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri biscotti speculaas proteici, leggeri e ricchi di sapore! Perfetti per uno snack sano e gustoso.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi l'uovo e mescola bene.
Incorpora le proteine in polvere, la cannella, i chiodi di garofano e la noce moscata.
Aggiungi la farina d'avena e la farina di mandorle, amalgamando fino a ottenere un composto uniforme.
Forma 2-3 biscotti di circa 5 cm di diametro e posizionali sulla teglia.
Cuoci in forno per 12-15 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una gratella.
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Matkultur
Speculaas Cookie Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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