Tasty Table Diary

Media, Peruansk

Spicy Peruvian Pork Low Carb

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Spicy Peruvian Pork Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la ricetta del Maiale Piccante alla Peruviana in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tid

45m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Media

Ingredienser

500 g di filetto di maiale magro
3 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di curcuma in polvere
2 spicchi d'aglio tritati
1/2 cucchiaino di sale
1/2 cucchiaino di pepe nero
200 ml di succo d'arancia fresco
1 cipolla rossa affettata
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
200 ml di brodo vegetale

Fremgangsmåte

1

In una ciotola grande, unisci il filetto di maiale magro con l'aceto di mele, il cumino, la curcuma, l'aglio, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

2

In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi il maiale marinato e rosola fino a doratura su tutti i lati.

3

Versa il succo d'arancia e il brodo vegetale nella padella, quindi aggiungi la cipolla affettata. Riduci il fuoco a medio-basso, copri e lascia cuocere per circa 20 minuti, fino a quando il maiale è tenero.

4

Aggiusta di sale e pepe a piacere, quindi servi caldo, accompagnato da verdure di stagione.

Næringsinnhold i kortform

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Spicy Peruvian Pork Low Carb

Spicy Peruvian Pork Low Carb è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spicy Peruvian Pork Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Spicy Peruvian Pork Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spicy Peruvian Pork Low Carb

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