La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una rivisitazione leggera e proteica delle classiche uova ripiene, arricchite con avocado e feta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
390 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
28 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere le uova in acqua bollente per circa 10 minuti, poi raffreddarle in acqua fredda e sbucciarle.
Tagliare le uova a metà e separare i tuorli dagli albumi, mettendo i tuorli in una ciotola.
Schiacciare il tuorlo con una forchetta e unire l'avocado schiacciato, la feta sbriciolata, lo yogurt greco e il succo di limone.
Aggiungere pepe nero e paprika dolce, mescolando bene fino ad ottenere un composto cremoso.
Riempire le metà degli albumi con il composto usando un cucchiaio.
Decorare con erba cipollina e servire immediatamente.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Uova Ripiene all'Avocado Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
