La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di piselli leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountTritare finemente cipolla, carota e sedano con un coltello o in un mixer fino ad ottenere un composto omogeneo.
In una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare le verdure tritate per circa 5 minuti a fuoco medio.
Aggiungere il sedano rapa tagliato a dadini e continuare a cuocere per altri 5 minuti.
Versare il brodo vegetale caldo e i piselli, portare a ebollizione e cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
Nel frattempo, tagliare il tofu affumicato a cubetti e aggiungerlo alla zuppa, continuando la cottura per altri 5 minuti.
Aggiustare di sale e pepe, quindi servire calda, guarnendo con prezzemolo fresco.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Zuppa di piselli Low Fat er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
