Tasty Table Diary

Makkelijk, Duitse

Apfelkuchen (Apple Cake)

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Apfelkuchen (Apple Cake)

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la nostra torta di mele fit, leggera e ricca di sapore! Perfetta per una merenda sana.

Kies deze versie

Tijd

50m

Porties

12 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

200 g di farina integrale
200 g di yogurt greco magro
3 mele medie, affettate
80 g di miele o sciroppo d'acero
2 uova
50 g di olio di oliva
1 bustina di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Bereidingswijze

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per dolci con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi lo yogurt e l'olio di oliva, mescolando bene.

4

Setaccia la farina integrale con il lievito, la cannella e il sale, quindi unisci agli ingredienti umidi, mescolando fino ad ottenere un impasto liscio.

5

Incorpora delicatamente le fette di mela all'impasto.

6

Versa l'impasto nello stampo e distribuisci uniformemente.

7

Inforna per circa 30 minuti o fino a doratura.

8

Lascia raffreddare prima di servire e guarnisci con una spolverata di cannella.

Voedingswaarden in één oogopslag

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Apfelkuchen (Apple Cake)

Apfelkuchen (Apple Cake) è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apfelkuchen (Apple Cake) un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Apfelkuchen (Apple Cake) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apfelkuchen (Apple Cake)

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →