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Легко, Немецкая

Apfelkuchen (Apple Cake)

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Apfelkuchen (Apple Cake)

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Версия Original

Scopri la nostra torta di mele fit, leggera e ricca di sapore! Perfetta per una merenda sana.

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Время

50m

Порции

12 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

200 g di farina integrale
200 g di yogurt greco magro
3 mele medie, affettate
80 g di miele o sciroppo d'acero
2 uova
50 g di olio di oliva
1 bustina di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per dolci con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi lo yogurt e l'olio di oliva, mescolando bene.

4

Setaccia la farina integrale con il lievito, la cannella e il sale, quindi unisci agli ingredienti umidi, mescolando fino ad ottenere un impasto liscio.

5

Incorpora delicatamente le fette di mela all'impasto.

6

Versa l'impasto nello stampo e distribuisci uniformemente.

7

Inforna per circa 30 minuti o fino a doratura.

8

Lascia raffreddare prima di servire e guarnisci con una spolverata di cannella.

Пищевая ценность вкратце

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Культура еды

История Apfelkuchen (Apple Cake)

Apfelkuchen (Apple Cake) è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apfelkuchen (Apple Cake) un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Apfelkuchen (Apple Cake) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apfelkuchen (Apple Cake)

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